Entfalte deine Sinne

Wir Menschen sind sinnliche Wesen.

 

Offensichtliche Sinne, über die die meisten Menschen verfügen, sind das

das Sehen

Riechen

Schmecken

Hören und

Tasten.

Und es gibt noch mehr feinstoffliche Sinne.

 

Durch viele “alltägliche” Tätigkeiten, Stress und andere Faktoren, verlieren viele von uns den Zugang zu dem Fühlen und zu den Sinnen. 

Ich mag auch die Aussage “Bist du noch bei Sinnen!” sehr, 

denn sie zeigt, ob jemand präsent ist, anwesend ist und klar handelt. 

 

In jedem Moment kannst du dich be-sinn-en. 

 

Du kannst zum Beispiel jetzt einmal bewusst durch die Nase einatmen und riechen. 

Deine Haut spüren, vielleicht durch die Berührung deiner Kleider, vielleicht durch einen Windhauch, Wärme oder Kälte.

Du kannst deine Umgebung über die Ohren wahr-nehmen. 

Vielleicht sind es Stadtgeräusche, vielleicht sprechende Menschen, Musik, zwitschernde Vögel. Vielleicht ist es still. 

Du kannst deine Handflächen sich berühren lassen und sie aneinander streichen. Ganz langsam und ruhig.

Und beim Essen können wir bewusst schmecken und genießen, anstatt den Großteil der Aufmerksamkeit in Gesprächen oder dem Denken zu verbringen. 

 

Hiermit also die Einladung an Dich:

Werde Sinnlich!

 

Denn du bist sinnlich!

 

Und beobachte:

Was verändert sich durch die Sinnlichkeit?

Vielleicht fühlst du dich direkt wacher, entspannt und denkst auf einmal nicht mehr nach. 

Wenn auch nur für einen Moment. 

 

Deshalb liebe ich zeremonielle Settings sehr. 

Denn alles wird mit behutsamer Absicht kuratiert.

Zum Beispiel ein Altar, der Schönheit versprüht, mit frischen, farbigen Blumen, Kerzen. 

Ein Duft, der auf den Handgelenken verrieben wird. 

Musik die aus mehreren Instrumenten und Stimmen erklingt. Ein Gongschlag.

Gesunde Snacks, vielleicht ein Kakao, prächtiges Obst, Nüsse. 

 

Ja, ich liebe Räume, die die Sinne durch pure, einfache Schönheit ansprechen. 

 

Du kannst auch mal dein Umfeld beobachten. Ist es schön für Dich?

Zum Beispiel das Stadtbild, der Ort, an dem du lebst, dein Haus, dein Raum. 

 

Meine Einladung an Dich:

Mach es Dir schön!

 

Und falls du Lust bekommen hast, mit mir in mehreren Terminen, deine Sinnlichkeit zu erfahren und zur Entspannung zu kommen, schau dir sehr gerne mein neues Venus Programm an. 

 

Ich freue mich auch sehr über Kommentare, Inspirationen und Geschichten, wie du deine Sinne leibst und lebst. 

 

Von Herzen,

Olivia